الخدمة
ما الذي تقدمه هذه الاستشارة؟
تعرف على طبيعة الجلسة والاحتياج الذي تستهدفه قبل الحجز.
اعرف التفاصيل←?
تعريف الخدمة01 / 04الصحة النفسية والرفاه
جلسة التنظيم الانفعالي
تطوير القدرة على التعرف على الانفعال وتهدئته قبل التصرف.
50 دقيقةمدة الجلسةفرديةنوع الجلسةأونلاينطريقة الحضور
احجز هذه الاستشارةعن الجلسة
مساحة منظمة لفهم الوضع ووضع خطوة تالية واضحة
تطوير القدرة على التعرف على الانفعال وتهدئته قبل التصرف. تبدأ الجلسة بفهم السياق والهدف، ثم ترتيب أهم النقاط ومناقشة الخيارات العملية التي تناسب احتياجك.
محاور الجلسة
ماذا سنناقش؟
المحاور إرشادية ويتم تكييف الجلسة حسب وضعك وهدفك الفعلي.
المحفزات
فهم الوضع الحالي، تحديد ما يحتاج اهتمامًا، وتحويل النقاش إلى خطوة عملية قابلة للتنفيذ.
الإشارات الجسدية
فهم الوضع الحالي، تحديد ما يحتاج اهتمامًا، وتحويل النقاش إلى خطوة عملية قابلة للتنفيذ.
التهدئة
فهم الوضع الحالي، تحديد ما يحتاج اهتمامًا، وتحويل النقاش إلى خطوة عملية قابلة للتنفيذ.
الاستجابة
فهم الوضع الحالي، تحديد ما يحتاج اهتمامًا، وتحويل النقاش إلى خطوة عملية قابلة للتنفيذ.
بعد الجلسة
ما الذي يمكن أن تخرج به؟
فهم نمط الانفعال
أدوات تهدئة
استجابات أقل اندفاعًا
تجربة بسيطة وواضحة
اختر الخدمة
راجع تفاصيل الجلسة وتأكد أنها الأقرب لاحتياجك.
أرسل الطلب
أدخل بيانات التواصل وحدد تفضيلات الموعد.
اختيار المختص
يتم توجيه الطلب للمختص المناسب ضمن نطاق الخدمة.
الجلسة والمتابعة
تحضر الجلسة وتحصل على توصيات أو خطوات متابعة مناسبة.
طلب حجز
احجز جلسة التنظيم الانفعالي
أرسل طلبك الآن، وسيتم لاحقًا ربط هذه الصفحة بنظام المواعيد والدفع واختيار المختص.
- 50 دقيقة
- فردية
- أونلاين
- مختص نفسي مؤهل